นิสัยการนอนเพื่อสุขภาพก่อนอนุบาลช่วยให้เด็กปรับตัวเข้ากับโรงเรียน
การเปลี่ยนผ่านสู่โรงเรียนอนุบาลเป็นก้าวสำคัญสำหรับเด็กและครอบครัว ซึ่งโดยปกติแล้วจะเตรียมโดยรวบรวมอุปกรณ์การเรียนและพบปะกับครู 22 กรกฎาคม 2022 เพนน์ สเตท งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าวิธีสำคัญวิธีหนึ่งในการเตรียมตัวสำหรับการเปลี่ยนไปใช้โรงเรียนครั้งแรกคือการพัฒนากิจวัตรการนอน โดยที่เด็กจะได้นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 10 ชั่วโมงในตอนกลางคืนอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาปรับตัวระหว่างช่วงเปลี่ยนผ่านได้ ในการศึกษาใหม่ที่ ตีพิมพ์ในวารสาร Pediatricsทีมนักวิจัยที่นำโดย Doug Tetiศาสตราจารย์ที่มีชื่อเสียงด้านการพัฒนามนุษย์และครอบครัวศึกษา ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและกุมารเวชศาสตร์ และหัวหน้าภาควิชาการพัฒนามนุษย์และครอบครัวศึกษา พบว่า นอกจากนี้...